czy można

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

[...] byłem z tego zadowolony - pomogły znacznie ostre ćwiczenia na skośne brzucha (oprócz siłowych ćwiczeń także SW), tylko tu uwaga - żadnych śmiesznych maszynek do obracania czy czegoś podobnego - najlepsze ćwiczenia, które rozbudowują cały rejon a także zwiększaja koordynację, są dwa - martwy jednorącz (sztangę się podnosi jak walizkę, nie [...]

Cykl wyglada dobrze pewnie sporo ludzi taki wlasnie w swoim zyciu robilo juz z dobrymi efektami. Tygodnie mozna nawet wydluzyc do 10 czy 12tygodnia. Pamietaj zeby zrobic badania przed cyklem.

no a co z tym bcaa, brac czy nie brac przy masie, jedni mowia ze tylo duze dawki cos dadza inni ze wogole nie warto, a tak sobie pomyslalem ze jak raz na jakis czas robie jakis cykl to mozna cos pomieszac ,ale z drugiej strony jak nie ma sensu to szkoda kasy :)

[...] to mysle ze masz szanse. Duzo jest w necie o cwiczeniach rozciagajacych pozytywnie wplywajacych na wzrost tylko ze w jezyku angielskim.Ktos nawet zapodawal strone. Niewiem czy zawarte w nich informacje sa prawdziwe, szczegolnie ze napisane tam jest ze czlowiek po takich cwiczeniach moze urosnac nawet po 28 roku zycia albo jeszcze pozniej [...]

dlaczego Trec Ci nie lezy? chodzi o smaki czy cos innego? to bialko z FA duzo cukrów , troche malo bialka, imo mozna lepiej wydac kase ;-)

To zależy czy masz potrzebę rozciągania. Generalnie jeśli nie mamy żadnych przykurczy w stawach czy też wad postawy to nie ma konieczności rozciągania choć częsty trening siłowy potrafi nas "pościągać". Oczywiście w ramach takiego wystudzenia po treningu można się delikatnie ponaciągać te trenowane partie żeby właśnie nie stracić tej elastyczności [...]

Zresztą moim zdaniem jedzenie, które jem jest normalne, bo przecież wszędzie można je kupić. Ser, szynka, kiełbasa, to przecież jest dla ludzi. :) Tak samo zupy czy kotlety. :)

[...] po pierwszych porcjach? Ciekawe ile w tym faktycznie działania ba a ile psychiki bo te 2-3 powt więcej u wytrenowanej osoby to imo bardzo dużo..bo jeżeli nie można odmówić ba jej działania po pewnym czasie kiedy sie nią nasycimy to cieżko uwierzyć w takie działanie juz po pierwszych porcjach , bo co było by po miesiącu stosowania czy pózniej ;)

masz oczywiscie racje - to bylo bezposrednia przyczyna jego smierci - tylko diuretyk to rowniez srodek niedozwolony. Tyle ze nie jest to koks czy mowiac jasniej steryd a. Sadze jednak ze nie mozna wykluczyc ze z tego rowniez korzystal w duzych ilosciach. Czas nie zajac - nie ucieknie...

o mega capsach sądzimy że są duże, wręcz dwa razy większe niz zwykue capsy, jest to dosc dziwne pytanie, bo w rzeczy samej dotyczy firmy, i jej pewnej liczby produktów, które łączy ze sobą nie schemat działania (hmb i kreatyna to przecie zupeunie co innego), ale wielkoisc kapsulek. moim zdaniem owa wielkosc ni jak sie ma do siuy samego preparatu, [...]

U mnie ten sam problem, Alat, Aspat w normie a bilirubina 1.8 teraz, 3 miesiace temu 2.0... Ponoc to zespol gilberta i czytalem ze mozna badanie genetyczne z krwi wykonac aby to stwierdzic (Diagnostyka wykonuje). Wysilek fizyczny tez ja podwyzsza. @ bojka89 w jakim celu, kierunku robiles usg jamy brzusznej? A ha czy szczepienie przeciwko [...]

Myślę, że tak :) Najlepiej przejść się dzisiaj o 18 na trening i pogadać osobiście z trenerem Polokiem. Zobaczysz czy Ci się trening podoba i w ogóle. Z tego co kojarzę, to za 100 zł można trenować MMA + BJJ. A za 80 bodajże samo MMA :)

[...] Najpierw to ty zbudujesz solidną sylwetkę a to czas , systematyka i cierpliwość a nie chcesz już redukować . "Dieta: Brak , Jem durzo białka i węglowodanów " następna sprawa czy to MASA czy RZEZBA wszystko zależy od DIETY . zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . [...]

Wątpię czy odstawienie kreatyny by to np spowodowało, można zaniżyć ciężary i znowu się postarać wejść wyżej.

zależy jak nie zauwazysz żadnych takich przykrych rzeczy typu pleśń czy zmiana koloru to mozesz brać ale nigdy nie brałem przeterminnowanej także nie powiem czy się nie odbije na zdrowiu. Ale ogolnie można brać najwyżej jakas biegunka w najgorszym przypadku wymioty ale powinno byc dobrze

jedyne co można w tej sytuacji zaproponować to boostery brac w oddaleniu od maratonu- w celu lepszej regeneracji; albo wypróbowqanie podczas treningów jesli jest go malo to pozostaje sprawdzone

Mozna zastosowac inse w takim celu. Aczkolwiek dawki male do 5-6 iu mysle szybkiej po treningu. Lub jak nie trenujesz to rano Dlugiej. Ale to nie jest taka sprawa hop siup. Poczytaj troche o tym hormonie a pozniej mysl czy ja zastosowac. Dieta okoloinsulinowa musi byc dopieta na ostatni gozik.

kto bral inse moze powiedziec czego doswiadczyl jak i pozytywnych i negatywnych skutkow ? czy przy zlym jadlospisie mozna sie zalac na insie ?

[...] do przeprowadzeniu testu nowego suplementu UNS! Dlaczego ja? Jestem mlodym,ambitnym i zawzietym chlopakiem.Daje z siebie wszystko na treningach oraz moja aktywnosc nie konczy sie na silowni,tak wiec mam mozliwosc sprawdzenia re-loadera pod kontem SW,basenu czy biegania.W dodatku nie mialem nigdy stycznosci z takimi produktami i to by bylo dla [...]